第二天,我自信满满的来到了学校,今天是第一次的集训,经过了上周的4天训练,我觉得自己还是可以适应高中足球的节奏和训练强度的,对我来说没有什么特别的困难,而只有赵军觉得开始的热身运动有点吃力以外,其他也没有什么难度,因此都对自己将来能在球队立足充满了信心。
来到学校以后,照旧先到体育部报到,然后换衣服,这还是我第一次穿上仪电高中的训练服,有人会问为什么不是球衣呢,因为在平时的训练时我们只穿训练服,只有在比赛的时候才会穿球衣的。而对我来说能够穿上这身训练服已经是非常满足了,不过只是暂时的啦。9月的早晨还是比较的炎热,所以训练的外套没有就没有穿,放在更衣柜里。在走出更衣室的一刹那,我的内心突然感觉到一种从未有过的信心,似乎整个世界都包容在我的内心里,我似乎从另外一个角度能够注视着自己,看着自己身上的服装,脚上的球鞋,看着另外一个自己从球场的一角上场,开始自己的梦的旅程,那种感觉太好了,当然5分钟以后,我保证在场的所有人都不会再那么想,因为,地狱集训开始了。
“全体立正~”教练开始整队
“全部都有报数。”教练大声说到
“1,2,3,4,5,6……”每个人在此刻都聚精会神,不想有任何的差错,也不想在第一次集训就给教练留下什么不好的影响。对他们来说是第一次和球队一起训练,我们对他们也不了解,而且我觉得赵军的脸上已经开始流露出有有点老队员的神色了,似乎他在这支球队已经好几年了,其实,也就比他们早了一个星期罢了。
“报告教练,球队应到20人,实到20人,请教练指示。”王朔向教练报告到训的人数,我突然感觉,怎么有点想军队啊。
“好的,很好,我很感谢大家能够没有缺席,也没有人在一开始就放弃,为了表示对大家的感谢,我今天安排了很丰富的节目来犒劳大家,嘿嘿嘿嘿。”教练边说边笑道。
从他的笑中我感觉出了一丝不安,再回头看看老队员们的表情,天哪,肯定有事要发生,连王朔的额头上都在冒汗,看来一定有什么可怕的事情要发生了。
果然,教练带着我们到了器械房的门口,然后要我们每人去拿3样东西,第一是沙袋,这个我知道,肯定是训练的时候绑在腿上,第二是每人要扛一桶碧纯的桶装水,不知道用来做什么,第三是每人一双底部加厚的袜子,这个我也不怎么明白是为什么,结果,一群人从器械房出来的时候就好像水站的搬运工一样,每人扛着一桶桶装水,不知道的人还真以为这里的碧纯公司的搬运工训练基地呢。
“全体都有,把水放下,把鞋脱了,穿上从里面拿出来的袜子,今天的训练是不用穿鞋子的,穿好以后,把沙袋绑在小腿上,然后我们就开始今天的热身运动,老样子,3000米的慢跑,最后5名加跑500米加20个伏地挺身,如果有人停下休息,或者无法完成,全队重跑,队长加倍,听明白了嘛?”教练宣布了游戏规则,似乎有点不近人情,而且毕竟是第一次训练,如果有人不适应也是正常的,也不用全队重跑吧,队长还要加倍,怪不得王朔前面额头上在冒汗呢。
“听明白了~”大家还是异口同声的回答,显示出很强的信心。
“恩,不错,希望大家每天都保持这样的信心,训练完成后如果没有人退出,明天我请大家吃烧烤,王朔带队,开始训练,跟着我跑。”教练又开始以美食诱惑之,看来今天是进了地狱了。
慢跑开始了,前1000米大家还是保持这整齐的队形,看来教练的领跑也是很有水准的,过去不愧是专业运动员,不过这1000米大家花了近5分半才完成,对于球队来说,1000米的合格线是3分10秒,对于一般的男生来说,1000米的合格线是4分45秒,也就是我们今天的成绩全都是不合格的,不过这是因为小腿上绑了沙袋造成的,腿上莫明其妙的多了2公斤的重量,一开始就觉得步子比过去沉重多了,这才1000米啊,后面怎么办啊,我正在思考的时候,发现全队的速度加快了,这第二个1000米是拉开队形的时候了,将整个队伍分成几个集团,我想教练一定是这样想的,然后最后1000米看谁会退出,谁的后劲足会加速赶超,而且还要看谁的呼吸控制的好,一直都能保持一种匀速,不轻易的加速而破坏自己的呼吸,浪费不必要的体力吧。
果然,在跑出1500米之后,队伍自然的分成了3个集团,叶广照例在第一集团,第一集团还有踢后卫的陈海华,陈海涛两兄弟,还有罗杰,钱建业,唐志和队长王朔,还有3名新到队的队员,霍研,吴卫彬,周永健,第二解团中大多数是中场队员,我,潘维,黄非和刘雷,还有林峰,陈伟建,最后一集团中是2名门将,刘业,邝明朗,当然还有我们可爱的天才少年赵军同学,应该说跑出这样的一个结果来,还是相对正常的,后卫队员,特别是边后卫队员的耐力相对来说要好些,因为他们即要助攻,也不能忘记防守,前锋球员么,像唐志这样的每次都要会中场要球,然后在发起进攻的人体力一定会不错的,然后第二集团中大多数都是中场球员,中场球员需要的是合理的分配好自己的体力,无论在进攻还是在防守中都一样,所以调整自己的呼吸最重要,乱了呼吸则乱了方寸,中场一旦脱节,那还谈什么进攻和防守呢,不过我当时看的出来,三名新到队的球员显得已经很疲劳了,可是还是在紧跟着第一集团,估计是第一次参加训练,想给教练一个好的影响,不想落在后面,但是这明显是不太明智的,因为还有1500米在等着自己,如果不控制好自己的呼吸,所有人都知道,长跑中如果你停下来或者慢下来,那就很难在加快速度了,其结果只可能是不断的落后,甚至让你放弃和退出。这样的3个集团保持了1000米左右,到2500米的时候,第一集团的人开始加速了,想要早些完成整个慢跑,陈海华,陈海涛,罗杰,相继加速,叶广,钱建业,唐志和王朔也开始慢慢的提速,毕竟还有500米,胜利就在远方,所以这也是一种动力,而那3名新来队员,霍研,吴卫彬,周永健则开始跟不上节奏了,脚步也明显的散乱,开始渐渐的落后了,最明显的是霍研,估计前面已经将体力耗尽了,他的脚已经抬不起来了,而吴卫彬和周永健还在坚持,不过是加入了我们第二集团,最后一个集团还是有那3个人,当第一集团开始冲过终点的时候,第二集团距离终点还有300米,第三集团还有500米左右,虽然完成训练的队员已经很累了,但是还是在那里为还没完成的同学鼓劲,而且,叶广,唐志,和队长王朔等还跑回跑道边,跟随这最后一个集团的3人一起跑这500米,而我和潘维,刘雷则拽着霍研,周永健,吴卫彬3人,一起抵达了终点,几分钟之后第三集团的人员也到达了,但是很自觉的没有停下,还在加跑,而霍研和周永健也自觉的加入了,他们就是最后的5名,教练看着这一切,脸上流露出不易察觉的满意笑容,等热身结束后,大家都靠在跑道的栏杆上休息,教练走了过来说到:“今天全队的表现都很好,最后的5名自觉加跑,到达的人能够回去帮助还没有到达的人和有困难的人,整个慢跑体现出了集体和团队的精神,为了表示鼓励,最后5名的20个伏地挺身取消,大家休息10分钟。”
“是~”全队整齐划一的回答。
“来,大家喝点水吧。”一个甜蜜的声音窜入了大家的耳朵,随着声音的来源看去,看到了2个身影,一个是球队的助理也就是学姐邵灵,另外一个女生身材挺高的,但是没见过,可能是来帮忙的吧。一小部分人为之兴奋的水,绝大部分人为之兴奋的是女生,呵呵,似乎男生就是这一个德性吧。我从学姐手中接过了水,礼貌的说了一声“谢谢”,而眼睛一直都没有离开过那个女生,所以说我还是一个正常的人,还属于绝大多数人的那部分,那个女生我记得没有见过,但是看他的样子也不像是学姐,应该和我们是同一届的吧,大概160CM的身高,皮肤不算白皙,但是肤色很健康,披肩的长发,大大的眼睛显得很有神色,而且……
“桑哲,注意你的素质,素质。”赵军又开始他的表演
“师姐,有没有毛巾啊,我让桑哲把哈喇子擦擦,以免影响学校的形象。”叶广也加入了战团。
“我靠,我桑哲是什么人,就算喜欢一个女孩子也不至于流哈喇子吧,学姐,别见怪,他们2个就是这样的,还有这位同学,别见怪啊,他们都是开玩笑的。”我也马上开始反击。
“行啦,你们这些人啊,快和点水吧,等等还有好戏要登场呢,哈哈哈。”学姐似乎有点看我们笑话的感觉。
不管怎么样,等待着我们的肯定不是什么好事情,“邵灵,你说的那个不会有事把桶装水压在身上做伏地挺身吧?”同为高三的唐志问道
“噗~~~,不是吧,还来?”队长王朔激动的把喝到嘴里的水喷了出来,顺带着还呛了一口。
“你每时吧,怎么那么激动啊,又不是第一次了。”学姐邵灵走了过去,用毛巾帮王朔擦干净脸上的水,一只手在背后轻轻的敲打着,帮王朔快点咳出呛进肺里的水。
“哦~~~,哦~~~”高三的师兄们开始起哄了,“二愣,怪不得那天不愿意跟兄弟们去游泳啊,说有要紧事,我想呢有什么要紧事啊,原来是约会去啦,啊?哈哈哈哈”刘业也开始调侃王朔,我们也是从那天才知道,原来队长的外号叫二愣,而且就是刘业给起的。
“行啦,人家二愣也老大不小了,也是该谈婚论嫁了,大家也就别那么大惊小怪的了,只是,一朵鲜花插在牛粪上,哈哈哈哈。”潘维也开始调侃队长。
“行行行啦,现在是训练时间,不要说与训练无关的话题,抓紧时间休息,还要训练那。”王朔很认真的回答道,队长不会是生气了吧,我心想,不过我总觉得有什么诡异,果然,后面的一句话让我们全部都喷了,“还有,在学校里,我们还是学生,不能随便的因为搞对象而影响了我们的学习和训练,我作为队长不得不告诫你们,特别是刚来的同学们,我说的对不对啊,老婆。”王朔对着邵灵问道。
“老婆,什么啊,老婆?怪不得邵灵前面说又不是第一次,你激动什么啊。我明白啦,大家明白了嘛?”平时看似不善言辞的黄非也开始发言了,而且语出惊人。
“黄非,你瞎说什么那,你把水还给我,你给我过来,我让你瞎说。”学姐急了,过去要教训黄非,黄非想跑,可是一下子被潘维和刘业拉住。
“队长,队长,你救命啊,叫嫂子别再打了,再打,我这副老骨头就真的要报销在这里啦。”黄非看似在求饶,其实啊,是不依不饶。
“哈哈哈,嫂子,往死里打,往死里打啊,这个黄非,平时看着挺老实的,居然在这个时候说这样的话,居然把你个二愣之间纯洁的男女关系说成了那种关系,真是该打啊。”罗杰也开始发表了自己的看法。
天哪,看来在学校里面也不是那么刻板的,那些师兄也还是挺好说话的,而且相互之间的相处也很融洽,没有那种很死板的感觉,不过唯一让我觉得遗憾的就是,听他们说话,一定要把话听完,因为前半句可以在我的心中树立起高大的形象,不过后半句就可以一下子把这种形象全部毁掉,就好像队长的那句“老婆”,黄非的那句“又不是第一次”,还有罗杰的“纯洁的男女关系”,看来生活也不是那么无趣,在地狱的训练中也是有乐趣的,而且地狱中也会有天使出现,天使就是我们的学姐邵灵和另外那位不知名的女生。
然后在休息过后,果然如学姐所说的,背上压这水桶进行训练,不过不是伏地挺身,而是深蹲,所谓的深蹲就是完全蹲下,然后在完全站直这样一个过程,一般来说没有什么难度,虽然做了二三十个还是会觉得有点累,可扛这一桶水就有难度了,这桶水至少有20KG,而要球是每人50个,做完为止。天哪,我足足做了半个多小时,然后才获得了休息10分钟的奖励。上午的训练很快结束了,午饭时,大伙吃的都不少,上午确实非常的消耗体力,看着学姐邵灵和队长王朔在一起亲密的样子,我不知道为什么也觉得挺开心的,队长找到了他的幸福,和邵灵正式开始恋爱,这对王朔来说,在球队的最后一年中出了足球还有一个依靠,而我呢,我突然想到我自己,我觉得我只有足球,当然还有什么东西我总感觉到自己还有收获的,一定会有收获的,可我不知道是什么,这时我又看到了那个不知名的女生,她到底是谁,在球队到底是什么角色,我到现在为止还不知道,可我也不懂为什么每次我在思考的时候她总会出现在我的脑海中。
下午的训练相对就比较轻松了,都是基础练习,颠球,接球,胸部停球,短传,三角传球等等,一个下午过的很快,当时间到4点的时候,教练集合了队伍,宣布了2件事情,第一件,这是唯一一届在第一天的地狱训练中没有人退出,第二,明天教练请大家吃烧烤,对我们大家来说这都是好事,希望球队的士气和状态可以一直这样的保持下去,让我们一起赢得我们大家的梦吧。
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