下面就是那个同济毕业的女生写的东西：我是2005年毕业的，偶尔来这里看看，不常灌水。今天来随意写下一些，如果
一个同济的女孩的就业之路(同济大学bbs上从06年到现在不沉的帖子，转来的，很受启发)
2008-07-1908:19|(分类:默认分类)
下面就是那个同济毕业的女生写的东西：
我是2005年毕业的，偶尔来这里看看，不常灌水。
今天来随意写下一些，如果对各位有任何的帮助，是我衷心所愿。
1。考研与就业：
2004年的暑假，我和大多数人一样，艰难的抉择，究竟是考研还是找工作。
凭良心说，如果我选择考研并不是因为我真得很想读书很想深造，而是我害怕接触社会，
想再窝在学校几年。
所以，虽然我非常不喜欢我这个专业，我还是决定做个鸵鸟，情愿去干我唯一最擅长的事情-读书。
现在想起来，当时太不了解自己。呵呵。
我们寝室4个女生，两个决定考研并且每天早出晚归，整天也见不到人。
我决定效仿她们，每天大包小包的拎着啃书。
不喜欢终究是不喜欢，2个月以后，我在镜子面前看到一个憔悴的自己，
想起我这些日子以来的生活状态，究竟是为了什么？我不是一个聪明的小孩，
我没有本领过目不忘，我又没有自己想象的那么勤奋，我怕这怕那，天哪，忽然觉得，自己一无是处……
2004年9月，我很没志气放弃了考研。
两个字，怕苦。
2004年9月，我在51job上填了我完整的信息，等待工作的降临。
2004年9月中旬，我的第一份实习经验开始了……
2004年9月中旬，一个很甜美的声音从我的手机传来，约我在徐家汇美罗城面试。
我无比激动地……真的是我比激动地……去借了正装，提早了半个多小时到。
到了以后我才发现，是一家人寿保险公司。
那个面试我的经理居然是同济毕业的，
有些人就是有这种魅力，寥寥几句话，就让周围的人围着转。
像我这样没见过世面的人，轻易的，魂就被勾走了。
在我走出那里的时候，我已经答应要留下来做做看了。
我没有考证，所以不可以接单，我就是在里面接触他们是怎样工作的。
接下来的1个多月里，我亲眼看到一群斗志高昂的人在没有任何签单以后是如何被经理骂的狗血林头。
我也亲眼看到，上海滩上一些有钱人的嘴脸。
说实在的，以前我是鄙视做保险的人的，我认为他们素质低下只会粘人。
现在，我对他们多了一份理解。
并且，他们之中确实有就算是放到任何行业也光彩夺目的精英。
也许是看出了我不是这块料，一个月以后，我被委婉的驱逐了。
呵呵。我是高兴的走的，走了以后还在徐家汇逛了一圈。
第一次社会经历，让我很真实的触摸到了钱和人的关系。
2004年10月中旬，我迎来了第二次实习，
我的一个同学的姐姐，在某知名相机公司做广告的，很急要找人来帮忙处理一个他们举办的赛事。
一行找了好几个想我这般年纪的小孩，做的工作无非是更新数据库之类的。
我当时是抱着希望，最好做着做着就能留下来的。
结果两个礼拜以后，赛事结束，我被驱逐了……
我拿到了600多元钱，因为我是她弟弟的同学，她算是特别有待我，给我开了一份实习证明。
上面写得我是如何如何得好，呵呵，我当时心想，我有着么好？这么好你怎么不留我？！
2004年的10月下旬，
我迎来了最好一次实习经历，这次实习决定了我的工作。
大家都有这个经验，网申一般没用。
我在51job上申请过n多网申，统统石沉大海。
有礼貌一点地会给我回一封信，说我的资料已经到了数据库，他们会慢慢核对……
所以我真得确实没有印象，我曾经投过这一家公司。
某天早晨当电话通的那头传来，她是某某名气很大的公司的HR的时候，我确实是呆了。
因为我根本不记得我投过什么职位。
我一路支支吾吾的，居然她也没说什么特别的，最后报了一个很远很远的地方的地址，叫我明天去面试。
我挂了电话以后想，这种公司我是肯定没戏的，那就去一次算是锻炼一下我的抗打击能力。
第2天面试，没有程序考卷，没有英语面试，什么都没有。两个经理坐在会议室里面，一个在打电话很忙的样子，一个笑容可掬。
那个笑容可掬的就问了一句话，你在XX公司（就是那个相机公司）实习过对么？
我点点头
OK,就是你了，我们这里时薪10元钱，三个月，有问题么？
没问题。
好，明天来上班。
走出去的时候我彻底晕。
接下去的日子我不太记得是怎么过的，就是每天很忙，我就是一个小秘书，什么打杂的都干。
我一直都认为，大公司的门槛很高很高。
牛人中的牛人才有机会进去。
我也一直认为我不是牛人，所以我莫名的对里面所有的人产生敬仰之心。
做事异常小心。
就是复印个文件，我也要核对n次才敢拿去给他们看。
如果被他们抓到了什么错，我会难过半天……
我心里想着，我是绝不奢望能留下来。
不过这里的经历对将来找工作会有帮助的，说出去也好听。呵呵
我身边的人变化的也很多。
感觉有很多人一夕之间长大，
22岁之前，我一直觉得学校就是社会，除了食堂的大妈偶尔会摆脸色给我看，没有人会轻视我。
我是家里受重视的小孩，一路顺顺当当，
一直坚信读书是唯一的路。
我到了22岁才明白过来，我真得除了读书，什么都不会。
该说什么呢……
2004年冬天，他们到同济来做宣讲，其实我心里明白，他们根本就没有要招这么多人。
可是即便如此，场面还是摆得很大，一幅要招几百人的腔调。
我冷眼旁观着，心里想，何必呢，知道你钱多，别来玩弄我们这些可怜人啊。
居然有人叫我，我在公司里不经常能见得到的高级经理。
他冲我笑了笑，你要应聘不需要到这里来啊，明天到我办公室来好了。
我愣了半天，头一次晚上很没面子的失眠了。
原来，我也并不是那么差？！
第2天出了办公室以后，我忽然感慨万千，
我想在这里说，
你的努力，千万不要担心没有人看到，
如果让你去做很小很小的事情，千万不要认为不屑做，大材小用，
你的价值，点点滴滴的在每一个细微的动作里面体现出来。
2004年12月底，我签好了三方协议。
2004年1月中旬，我面前堆了一大堆的应届生考卷，需要我对着答案批改。
我亲眼看到我的同事们是怎样对付这些考卷的-只看答案，还看一下字迹和学校，然后了事。
这个世界就是这样，并不是你不优秀，往往差那么一点点，你就和别人走了不一样的路。
所以各位如果谁笔试被刷下来的，千万不要气馁。
关于笔试的问题我发过帖子的，这里就不多说了。
洋洋洒洒才发现写了很多，我没有什么文学功底，好像没什么中心思想。
各位有什么问题可以问我。
我想说，很多失败并不是因为你不够好，有的时候就是差那么一点点。但是你怎么知道接下来埃到你的选择不会比你失去的更好？
所以，请平心静气的对待埃到你的任何一份工作，
你的努力一定会有回报，也许就一点也许早一点。
2。工作
2005年7月，正式加入，
我被分到了一个项目中去，我对项目这个名词没什么概念，貌似就是一份大一点的作业吧
我的leader是个严谨的中年人，
我见到隔壁桌的同事开着MSN和QQ,于是很没志气也在自个儿的机器上开了……
结果，被骂了。
在leader分配完任务以后，问我有没有问题，我很诚实的回答，时间不够。
结果，又被骂了。
当时觉得很委屈，为什么别人开msn就没事，我就要挨骂？
为什么我说实话也不行？也要挨骂？
简直莫名其妙嘛！
第2天早上来打开电脑，outlook里面有一封很长很长的信，是leader写给我的。
他罗列了一长串我身上的毛病，比如不应该工作场合用聊天工具，
不应该在办公室吃早饭，
分配的任务应该尽力去完成，确实有困难再提出，不应该一开始就推托，
等等等等。
他说，我是刚毕业的人，是一张白纸，在一开始就不应该有污渍，这样将来才会越走越好。希望我不要怪他。
那天，我把自己关进厕所大哭，
我一直认为我是个到哪里都乖巧的人，真的，从来也没有人会挑剔我这么错。
今天一个职位很高的人，一个和我接触不到几天的人就一口气说出了我身上这么多弱点，并写这样一封长长的信来告诫我，简直让我受宠若惊。
一个人的优秀，不只体现在这个人本身，当他有本领让身边的人惭愧，并且因此而努力的时候，才不愧为精英两字。
自那以后，我对工作有了另一番见解，也慢慢开始会留一个心眼，观察身边的人是如何展现Professional的一面。
小节，是体现一个人各方面的表现。
千万不要忽视他。
2005年8月，我第一次加班到深夜
因为带着隐形眼镜，晚上不停的流泪水，时间太久，几乎带了一天了。
加班是件新奇的事情，以前听人说四大有多么多么恐怖，加班有多么多么厉害。
其实，哪里不加班呢？
每个人做事情有他自己的底线，有些人觉得做到80分不够，100分达不到的话至少要95分。
于是，加班成了自愿的事情，其实没有老板在你背后指着说，你，给我留下来加班！
真的没有，但是就是到10点多，仍然有很多人迟迟没有回去。
上海的生活压力大，不努力就不会加工资不会升值，你想要混日子也可以，但是看到别人的幸福生活，难道不会懊恼想当年我再努力一点点再一点点，今天就会比他更出色了？
所以这里的人，加班很正常。他们的背后有妻有子有沉重的房贷，这一切不见得为了老板，只是为了自己，这个理由已经很充分了。
被剥削？奴性？不，这里根本没有愤青，愤青在真实地面对生存的压力之后，我想也会变平和的。
你的底线是多少，做到多少分？
我做不到100分，但是我愿意尽力做到100分。
2005年8月底，我拿到生平第一份工资，
我咧着嘴乐了半天，真的，看到卡上多了这么多钱，无比的兴奋。
于是，第一个月的钱，我全部捐献给了各种商人。
第一次感觉，有钱真好！
做学生的时候看到稍微贵一点点的东西，是绝对不敢染指的。
现在很豪气的说，买！
我很没气质的想，工作为了啥？不就是为了买起东西来豪气一点么？
对，就是这样。
2005年9月，第一次觉得自己是如此幸运。
9月的时候，进来了一个复旦的实习生，据说编程很强，还有口译证书，
总之就是很厉害。
进来做什么？打杂的……
由于年龄相仿，我跟她很投缘，于是我鼓励她要好好干，机会无处不在。
她真的很厉害，就是那种跟你说几句话，你就能从她散发的气息中感觉出这是一个聪慧的人。
2个月以后她拜托我去询问leader的意见，看她是否有机会留下来。
leader很简单的说了一句，不好意思，今年不招人。
我身边的同事偷偷拉着我说，像这样的公司，招不招人招多少人，都是有计划有名额的。
他们并不在乎你有多优秀，多出色，对于管理者来说，他不需要天才，他只需要一些肯干，踏实的人。当然，你最好是这批应征者中最棒的，但是为了最棒的你而增加名额是不可能的。
实习生哪里都有，到处有人排队抢着做。他没有必要招成正式员工。
很残酷，当你觉得你的才华被这么多迂腐的条条框框给框住的时候，确实令人抓狂！
我不禁问，可是我当时就是做实习生然后转正的阿？
因为当时正好有人离职，人手不够。
呵呵。不知道该说什么好，当自己意识到幸运多过于自个儿的能力以后，
不知道该哭还是笑。
复旦的那个小女生坚持着没有走，到了第2年春天终于是熬不住了，走了。
之后去了一家咨询公司，但愿她的路一切都好！
一个萝卜一个坑，如果你为自个儿糟糕的运气而懊恼的时候，
一定要对自己说，说不定，下一个坑会更好。
2006年3月，
我一直觉得自己是个兵，我说话不大声，没有威严
我一定不是当领导的料。
所以当我被指定为leader的时候，挺激动地。虽然我的组员是外驻，呵呵，不是外驻也轮不到我管。
我这边的外驻都是我那年毕业的，大多于水产，工技大，上大等等。
偶尔会看到几个复旦交大同济的。
挑选外驻的时候是我一个人去的，印象比较深的是其中两个女生，
第一个是华师大的，说话特溜。感觉很精明的样子。
当我问她还有什么问题的时候，她很直接的说，
你们这里的人工资待遇怎么样啊，
你们是不是配笔记本的阿？什么牌子的阿？
你们通常加不加班啊？加班给不给加班费阿……
我无语……
第二个是水产的，看说话的样子，不精明也不很聪明。
可能是受前一个人的影响，我一上来就说，我们这里可能会加班。
她连忙一个劲儿的点头，没问题的，我经常加班的。
当她准备交卷的时候，又前后扫了一遍，然后递给我
卷子上字迹工整，在答不出的题目上写了几个字，抱歉，真的不会。
短短的几分钟，我便决定就是她了。
我从来都是被面试的人，当我今天坐在面试者的角度看待被面试者的时候，
才发现很多东西都是我们面试的时候忽略的，
比如你的眼神，
你的谈吐，
你该关注的问题，
你流露出来的你身上的特质。
对一个初次见面的人来说，别人没有时间来了解你这个人有多么讲哥们义气，有多么见识广博，有多么善解人意。
这是门学问，我们共勉。
2006年4月，
项目中来了一个新外驻，同济的，
在这么多外驻中，她的卷子得分最高，面试的时候也表现最好。
我心想，那是，这是咱们学校的呢。呵呵。
接下来的日子里，他的各方面表现是最好的，
我给他打了最高分。
有一次我偷偷问他，为什么会进那个公司？
他很腼腆的说，呵呵，大学四年天天打游戏，醉生梦死。
到了大肆了才发现自己什么证书都没有，什么都不会，极点又低。
但是心高气傲总觉得自己有才华此处不留人自有留人处。
结果到了6月份，实在是没有办法了，随便找了一家公司，就是现在的公司。
工资1000来元钱，现在涨了一点点了。
现在还是打游戏，不过没有以前那么疯了，毕竟还是要努力啊。
最近正在张罗着跳槽，希望会有好消息。
2个月以后，他在msn上告诉我，他进了ebay
我很高兴，走了一小段弯路以后，金子终于还是发光了。
所以你是金子，就一定会发光，这是我坚信的。
说到游戏，我想这里的男生们一定很委屈，
你们女生就可以沉迷于化妆品和衣服的世界里，我们打个游戏找谁惹谁了？
确实是，游戏没怎么样。正常娱乐嘛。
但是你真的只是把它当作正常娱乐嘛？
如果你一天从挣开眼睛到闭上眼睛，都在打游戏，你还觉得这是正常娱乐嘛？
3。激情
我是个本地小孩，从小，老爸老妈就教导我，读书要考最高分，这样将来才能有出息。
我的老爸老妈是那种天塌下来你都别管，只要给我好好读书就行了的人。
我不才，最高分是不可能的，但是倒也不很差就对了。
高考填志愿的时候，我从来没想过要走出上海，现在想起来，上海的小孩被保护得太好，以至于觉得自己头顶上的这片天是最蓝的。
选专业的时候我彻底晕了，说实在的我根本不知道那些老什子专业出来是干什么的。没有人告诉我，老师也不懂，他就只知道卷子卷子考分考分。
当我真正进入大学知道我接下来的四年将要学习什么的时候，真是很郁闷。
但是当我知道，我的三个室友都是以绝对的高分考进同济并且被调剂进这个专业的时候，我把我所有的不满都小心翼翼的收藏了起来。
外地学生的辛苦我是有耳闻的，但是我真的没有想到竞争这么残酷。
我的室友中，有一个高考的时候外语卷是满分的。
她们每个人在考试上的建树都是厉害的角色，但是在面对专业的选择时，都跟我一样彷徨无知。最后白白的扼杀了潜藏在身上的特质。
我们这一行4个女生，
最痛苦的事情并不是在于我们没有选到心仪的专业。
而是我们根本不知道自己喜欢什么。
并且，直到今天，我对自己的喜好也许有了一些轮廓，但却还是抓不住。
不知道各位有没有这样的感觉，就是对什么都没有什么特别的兴趣，
但是如果老师或者谁谁谁让你做什么，也还是乖乖的去做，做的质量也不错。仅仅这样而已。
我的人生中似乎从未有过一次，因为内心而发的激情碰撞而努力完成一件得意的事情。
不知道该说什么，22岁之前，我就是这样一个没有个性的人，不温不火。
现在我深深为此自卑，随着年龄的增长，深深感觉到没有激情的努力是绝对没有光彩的。
也许你还不赖，但绝不出类拔萃。
我的公司里年轻的孩子很多，让我切实的感受到年轻的活力，
我不能表达，当我见到一个大男生coding的时候居然眉飞色舞着的样子。
我一直认为coding是人世间最悲惨的事情，呵呵。
在看到一张张精神饱满的年轻的脸孔，长指在键盘上敲打怡然自乐的样子。我真地感到很惭愧。
我偶尔也会问同事，是装的吧？写代码很开心么？
他却不以为意：并不喜欢，不喜欢的人多了去了，但还是不得不做。因为你不做有的是人做。既然躲不了，那就坦然一点，去享受它。
很有哲理吧？我不敢相信这是一个像我这般年纪的人说出的话。呵呵。
也许从那时开始，我开始后悔了。
当初是怀着多么沉重的郁闷读着这个专业过完我的大学时光的，现在想想我的郁闷全浪费了。
我偶尔会看到你们之中很多人，跟我一样在郁闷着自个儿的专业。
我觉得大多数人都郁闷，呵呵。
但是既然已经这样了，那就把郁闷转化成别的什么吧。
郁闷是会变成习惯的，
既然一些事情不能改变，那就去享受它。
享受的过程就在酝酿着激情，但你拥有激情的时候，刚好你还拥有一个不错的头脑。那么你一定会成功的。
4。工资
呵呵~~~工资是个敏感话题。
我们这些小孩子理所当然的把工资当作为衡量自己身价的尺码。
大四那年，每当有人签了以后，大家伙儿的问话都浓缩成了两句话：
哪？多少钱？
是啊，钱很重要。
当我偶尔去一下百盛，看到n百元钱的衣服仅仅是因为打了5折以后，n多人簇拥而上疯抢的情景，真是不由得感叹，钱阿，都是钱惹得祸。
2004年找工作的时候，我的心里想，给我2000元就可以了，
住的地方嘛反正我老爸老妈暂时还没有赶我出去的打算，
吃嘛，我一个人吃得也不多，
就是买买衣服化妆品就行了，反正我也不想存钱买房子，事实上我认为不靠父母资助，现在让一个年轻男生买房子娶老婆养家这是不可能的！
但是人既然生活在社会里，真的是不由得自己不去攀比和妒嫉。
我一直认为我是一个心平气和的人，
当我在听到谁谁谁签了个n高的价之后，还是会身不由己的妒嫉。
当然我也只是自个儿生生闷气，呵呵。
那时候我身边有很多人，在和我聊天的时候都会有类似的话题，
你说那个3200的好，还是2800的好？
呵呵，工资成了公司的代名词了。
我不能免俗，当时如果是让我选，我一定是要钱多的了，说出去好听，
我毕业工资3000多呢。
现在，我遇到了很多人，很多已经成家立业，小孩都满街跑了。
加班的时候碰到他们心情好，会聊上几句，
他们常常很感慨地说，他们当年毕业的时候，大学生是多么的值钱。
我说，现在也值钱阿，只是钱增值了而已。
钱是赚不完的，想要赚钱就不该做技术，做技术不会比做销售赚钱。也许你家门口卖牛肉面的阿姨也比你有钱。既然做技术又不想转行卖牛肉面或者其他什么的话，就不要在乎多1百元还是少1百元钱，其实没有区别。多1000元钱少1000元钱也没什么区别。但是4位数和5位数，那就有区别了。这是一个台阶，一个初级技术员和中级技术员的差别，对读书人来说，这是面子问题，能力问题。想要跨上这个台阶，来日方长。
不知道我转述的这一番话，对各位有没有启发？
我想说，我们大家都在乎钱，呵呵，这个是没办法的。
但其实我们这些理工科刚毕业的都是初级技术员，
少一点多一点只关乎你一个月多吃几顿大餐，多买几件衣服。
就你现在的一点钱买不起房子，买不起车，那还计较什么呢？
如果你想早一些突破下一个零的话，就不要太介意眼前的得失。
不要为了谁谁谁比你多了几百元钱而耿耿于怀，
咱们要竞争的，是几年以后！
5。研究生
对研究生们，我怀着一颗敬仰的心。
这是一条我放弃的路，对坚持到底并取得成功的人，我很钦佩。
我常常看到这样的问题，
要不要考研究生？研究生值钱还是本科生值钱？
正方观点自然是要考，一定要考！这年头本科生都不值钱了，没有个研究生学位怎么镇的住？
反方观点是没必要，反正是骡子是马拿出来遛遛，咱有的是能力不需要靠文凭锦上添花。
我的见识并不多，
以我有限的见识来说说看我个人的想法。
我始终认为，
只有人跟人的差别，没有学位与学位之间的差别。
如果你是一个牛人，你本科毕业找工作会很出色；你读完研究生找工作会更出色。
如果你不是牛人但是是个勤劳的人，如果你不想读直接去就业的话，前景也会不错的；如果你想读研究生把自己造就成牛人的话，你一定会比本科更出色。
如果你不是牛人但是是个懒惰的人，那我觉得你读了跟没读没有什么区别。你还是不要浪费你的时间了吧。
很多人都会把找不到工作归咎为，
他们只要研究生呀，他们鄙视我们本科生。
我倒不觉得如此，你是不是该考虑一下自己身上是不是出了什么问题？
作为一个管理者，除非真的是只有专业的知识要应用非得要研究生的话，
对他来说，学历低一些反而降低成本。
至于你所认为的硕士毕业比本科毕业多的那么一些钱，
我刚才说过了，4位数和5位数是有区别的，除此以外，
我们都是初级的，没有什么差别。
想读硕士的，我是建议各位读的，做技术嘛，多读点总是好的。
但是希望各位不要太过耿耿于怀你的学历，
不要把自己短暂的不幸全部归咎于你的学历。
你的人生要走怎样的取决于你这个人。
6。心胸
都说学生单纯，这是真的，
学生时代的攀比，嫉妒，甚至是吵架都是单纯的
（当然，除了云南大学那个杀人的……）
就像我妒忌隔壁寝室的哪个人工资比我高，我也就活动活动心眼，要不怎样？拿把刀把他砍了工作就归我了？怎么可能……
学生时代的谈话也是单纯的，问什么答什么，
顶多不乐意告诉你了就骗骗你，顶多这样。
我们的道德底线都差不多，以至于我也曾经一度认为社会上的人道德底线都这样，如果你现在还和我当初那么想的话，那就请你快醒醒了呵呵
林子大了，各色各样的人也就多了，
很多人的确用着不太正大光明的手段取得了比你辉煌得成就，
这个时候你该怎么办？
走出校门，你的前途不全部由你的实力决定。
校园内，老师可能不太认识你，他也不需要和你打交道，
他只需要知道你这门课及格还是不及格。
老师和学生之间，学生和学生之间是没有或者很少有利益冲突的，
缺少利益冲突的关系是纯净的，
让你想说什么就说什么。
但是校园外，走进公司，是不同的年龄阶层，
无论是你的上司还是你的同事，
都是直接和你有利益冲突的，
利益是什么？就是钱啊，大家都想要买车买房子啊，
一牵涉到这些，人就变得尖锐起来了，
这是人之常情，你，我都一样。
也许你认为某些人工作方面并不如你，
什么都没有你好，
可是他就是八面玲珑，就是有所谓的手段，最后跑在你前面。
这个时候，你身上尖锐得东西会全部都冒了出来，
这些刺扎伤了你自己，也扎伤你身边得人。
你会开始哀怨，
我啊，壮志未酬啊，
生不逢时啊，没有伯乐来相中我啊，
你们这些人都瞎了眼啊，没看到我这个奇才啊。
就着样，慢慢变成怨妇怨夫……
渐渐得，你对任何事情都会缺乏积极性，
心里想着，
反正谁谁谁有后台，他一定会容易就怎么样了，
反正是论不到我得，
反正……
确实，很多人含着金汤匙出身，
很多人很虚伪，为达目的不择手段，
那怎么办？
我就是生下莱没有这么多后台，
我就是没有这么虚伪，
但是谁知到不会三十年河东三十年河西，风水轮流转？
那我跟他们比什么？有什么好比得。
这个时候，一定要心平气和，一定要告诉自己，
他们已经没有被你列做竞争对象了，
他们得行为并不会影响你，
并且他们身上一定还有你需要学习得东西，
即使他实在身无长处，你就学学他得穿着，谈吐也是好得。
把自己尖锐得心沉静下来，就会豁然开朗，
心情愉快自然会做事情得心应手，
这个时候，机会就不远了，心胸宽广得人是受人欢迎和赏识得！
有人提到简历的问题，那我在这里说说我看我的领导是怎么看简历的。
我经常能见到的领导有三个，
对待简历的方式有一点是不约而同地，
他们都不喜欢很长很长的简历。
我曾经见过最长的简历中英文加起来居然有12页……真是让我感觉象论文。
通常他们看到这种简历，立马out
一般中英文3页，是他们比较能接受的。
其中有一个领导比较在意学校，
常常也不看，就问，什么学校的，
在我的唠叨下，他现在认为交大和同济是没有区别的^^
本来嘛，本来就没有区别，对吧！
除了学校之外，比较在意你的实习经历，
如果是研究生的话比较关注你曾经跟过的项目，
所以如果你有跟过比较重要的项目，一定要写得详细。
如果你的本科生的话比较在意你曾经实习过哪些东西，
如果你这方面是一张白纸的话，那就要去补补了。
他们三位都不看基点
通常的做法就是面试前做卷子，基点这个东西在他们觉得……比较垃圾
因为基点是可以花钱修的很漂亮的，，这个他们知道的……
你在你的简历上要写上你曾经得的奖学金，
你的实习经历，
这两块是比较重要的！
至于你的个性如何，对自己评价……这个……就少一点吧。
我曾经见过一个，写对自己的评价写了一张纸，跟写作文一样，晕阿……
呵呵，今天又一个人的话把我逗乐了
现在找工作弄得跟追女生一样，
好吧，我不得不承认，还真是形容的很贴切。
那你觉得女生好追么？
是不是觉得现在的女生越来越不好追了吧？！
几百年前，女生哪用追得？反正年龄到了就一颗青菜配一个萝卜。
几十年前，一个蛋糕，一部永久牌自行车就可以哄一个女孩子坐在你的车座后面裙角飞扬了。
现在……我听到越来越多的人抱怨，现在的女生，怎一个唉字了得……唉……
呵呵，像不像大学生找工作？
像当年可是怎么着也不愁找不到工作的，
现在是挤破了脑袋争取同一份工作。
好吧，那我们就用谈恋爱的方法来找工作吧，
有很多人恋爱失败败就败在怕丢脸，
为啥呢？因为怕丢脸而不敢表达，怕被那个人笑说，哦，原来你喜欢我啊……
其实有什么关系呢？你只管表达自己的，管他呢，
她要是鄙视你，那就别理她，反正这件事情只有她知道你知道；
她要是鄙视你，还告诉别人一起来嘲笑你，那这个人素质有够差的，你该买鞭炮庆祝你没有得到她；
她要是因此而接受了你，那可是苦尽甘来阿，你就偷偷找个地方美上好几天吧；
她要是既不说接受你也不说拒绝你，跟你玩暧昧，这你就……掂量掂量吧，我个人的意见是，咱不缺这一个！呵呵。
拿出你表白时的勇气吧，不要怕，呵呵~~~
还是说说找工作把
我们大家都一样，找工作的时候，都会有眼看着身边的人一个一个落实了以后的羡慕，都会仿佛从脚底升腾起一股烦躁不安的情绪。
有好些人跟我说，我啊，没什么个性，要是群面，一定轮不到我说；
或者，我啊，没有谁谁谁性格那么活泼，跟别人相处得那么融恰；
很多人都会这样意识无意识的对自己有心理暗示
这样的情绪我是带着很多年了，深有感触。
我也是一个不很活泼的人，就是那种把我丢在人群里面，没有人会注意到我的那种；
如果很多人聚在一起，我常常是聆听的那个人，我不善于也不打算在许多人面前侃侃而谈；
我也会偷偷的想，像我这么没个性，会有公司要我么？
今天我以我这些日子以来的经历转告各位，
真的真的不要把自己的想法套到别人的身上，
以自己以为的东西来庸人自扰，是最傻最傻的。
别人怎么认为你，怎么想你，太微妙了，又岂是你能揣测的完的，
也许你觉得自己这里不好那里不好，但看在别人眼里却是优点，
我是一个闷葫芦，不过，据我的同事说，交给我办事很放心，因为我常常闷声不响的，就把事情给做完了……
呵呵。
不要自己给自己心理暗示说，我这个这个是肯定不行的，
你就试一下嘛，实在不行就告诉自己这方面自己不是这块料嘛
也不要给自己暗示说，HR一定不喜欢我这个样子的，你看，我没有那个人能说会道，
你怎么知道他不喜欢？你又不是他？那你瞎猜什么？还烦恼什么？
就做你自己嘛，他不喜欢就不喜欢嘛，你又不跟他过一辈子，总有别人喜欢你这样的，对吧？！
我有好些个大学里认识的学长，研究生快要毕业了呢，
有些问我，面试的时候该注意些什么？
这个……我之前有讲过面试的问题，
我自己的面试别人的时候，常常是他说话的时候，我喜欢观察他说话时的眼神。
有些人说话喜欢看着地板，
有些人说话眼神闪烁，也许是习惯问题，总觉得有意无意的偷偷看你几眼的感觉，
有些人边说话喜欢边玩东西，或者衣角，或者头发，
有些人说话会下意识的抖脚，
如果你有以上的问题，你一定要练习，纠正。
说话时眼光还是自然向前为好，但也不用直盯盯的看着对方的眼睛，这样显得很凶……
最好不要有多余的小动作，这样会显得你似乎很心虚；
说话时可以慢一点但一定要逻辑清晰
7。投机
有好些人问我，
说，我现在知道错了，我大学四年没有好好努力，
但是，请相信我，我是很强的，我绝对不比别人差，我只不过是没有那些老什子的证书而已；现在看着很多人去修改成绩单，做假证书，我也想做，否则我便没有了机会呀……我是不是该做呢？
问我这些话的人还不在少数，
我该说，当你问出这句话的时候可见你早就已了然这是错的，你只是需要有一个人最好肯定一下你的意志，说，这没什么大不了的，大家都这样。然后你便会去做了，是么？
我想我可没有这么大的魅力对你传教中国千百年以来的诚信美德，
毕竟的确有太多太多的人用着不诚信的手段，让我也深陷于无奈，嫉妒，甚至暴躁的情绪中。
我只想说，
当你尝到投机取巧而不劳而获的快感后，你不再会去想回头尝尝努力的滋味了。
当你做了几个伪证书以后，你还会去考真证书么？
我还想说，我至今所见到的精英并不多，以我有限的见地来说，他们无一例外都有一个共同点，就是踏实。
嗯……有点像说教，其实我自己也并不能做得很好，
我一直克制着克制着，希望自己不听不看不想身边发生的那些不劳而获的事情，那就像大麻，我觉得我一旦碰触了，便不由自主了……
到底该怎么做，我想每个人心里都有一张普吧。
每当我被嫉妒冲昏了头的时候，我只能这样安慰自己，路遥知马力。
你也可以试试……
有人问我关于英文的问题
英文啊……我心中永远的痛……
我从小学三年级开始就学英文了，学到现在虽然是六级优秀，但是遇到外国人还是结巴
我也曾经考过中级口译证书，可惜我花了近两千元钱愣是没考出口语证书，T_T
我觉得中国人吧有个习惯，凡事都要有个有把握的答案才敢说出口
我以前也是一定要在心里面把一句句子搭建好了才说出口
以至于恩了半天也说不出什么来……
后来工作了以后，遇到很多项目都是由各国人组成的，美国人法国人日本人韩国人……
我有的时候要对着这些人说话说上个把小时，根本就容不得我去思考这句话有没有语法，
久而久之造成了我现在想到单词就往外嘣，没有什么语法可言，全场下来就我一个人在那边手舞足蹈
反正能听懂就行了，呵呵。
如果你遇到英文面试，如果是中国人，那好办，你就随便说，他能知道你在说英文就行了，至于内容让他了解个50%你就肯定过了，因为他即使听不懂也不会好意思叫你再说一遍的，呵呵；
如果是外国人，你相反得倒应该讲的慢一点，尽量讲简单句，只要你字正腔圆让他们听明白了你在说什么，就没问题了
语言本身就是一个工具，你又不要去做作家，你管它优美不优美呢，放胆子说吧，呵呵
关于考试，我也经常想，这年头以考试成绩论输赢太傻了，多少人活了这大半辈子，竟是除了考试之外啥都不会。
可是我不得不说，你能想到比考试更好的办法选拔人才么？
我不能，我在招人的时候，不可免俗的，只能先注意他的学校，他的成绩，他的简历……为什么？因为我根本不认识他，我哪有这么大的本领知道这个人是不是有能力有主见有想法。
就算是面谈上三十分钟，又有谁敢说就看出这个人是什么都有，只是不小心缺了好成绩，缺了好简历呢？
我确实相信，很多很多人，就像你所说的，没有那么高的出奇的基点，没有辉煌的奖学金历史，不乐意为了一场考试使出浑身解数，但他们很有想法，很有能力。这样的人全中国不知道多少多少。
这么多人有几种出路，
一种，就像我说的，金子，一定会发光，也许被世俗所扰，起步不如别人，但加速度一定比别人大，这样的人，你就不要着急嘛，呵呵
一种，金子，觉得自己吃亏了，明明那么优秀却被那些劳什子的教条所束缚，于是每天哀伤啊，为什么教条就不能改改来迎合自己呢？于是一直沉迷在自己幻想出来的游戏规则的社会里面。
金子同志啊，游戏规则永远不可能来迎合你的，那怎么办，你就不过日子啦？？
很多人都说，我写得很真。
是啊，因为我，你，咱们大家，都是平凡的人，但是也都希望自己不平凡……
但是，我们往往都在对未来的憧憬中，渐渐迷失自己最初的执著，
我在这里写下的一切，都希望激励我自己，和我母校里所有的兄弟姐妹们，坚持下去！虽然中国的房价那么高，工作那么难找，生活质量那么糟糕……汗……
都不可以放弃！那么总有一天我们都会成功的~~
毕业到现在，几年过去了，再次刷新我在这里的帖子，呵呵。
我又要来炫耀一下最近的成果了……
8。请别把我写的鉴定为炫耀贴……
我没办法写别人的经历，我只能写自己的经历，而我的经历就是这样，我只是想所有看到的人都能
得到一点点启发也好，咱们互相激励~争取都能成为成功人士~~哈哈
呵呵
这里有上班的人么？
我不知道你们和我一样么，
上班很辛苦，并且也许，上班的地方离家会很远，那么基本上等你回到家洗完澡啊什么的，已经很晚了。这个时候，一般我都会打开电脑，开始上网……有时候还打打游戏，然后就睡觉。
日子就这样一天一天的过去，
经常会有莫名的空虚，
我在干吗？我想要的生活就是这样？上班，下班，上网，睡觉，再上班……？
上班上的久了，人就开始产生惰性，以前很认真做的事情，开始得过且过起来，
不是所有的工作，都像电视剧里面那样，那么富有挑战，让你精神饱满的去面对每一天。
重复的多了，自然觉得没意思起来。
我也一样。
于是，我也开始偷懒起来……
我非常庆幸，我有一个非常严厉的领导。导致我偷懒的不能这么彻底。
我的领导今年30多岁了，他一直挂在嘴上的一句话是：你看看你们这些扩招的大学生……
他经常说，他们当年这些大学生，都是用高中教育的模式培训出来的，
而我们现在这些大学生，考试的时候考点一划，不考的不看，考的就背例题，什么都不懂也能考及格。一点技术含量都没有……汗
我是经常被他训的，他的口头禅就是，已经没有水平还不勤奋点？！
我是唯一一个好脾气在他手下干活的小孩，
很多小孩都不愿意跟他，转到别的项目去了，
我倒不是逆来顺受，我其实也是懒，就这么待着吧，也挺好。
今年我独立带了个项目，
艰苦到啥程度……
就是我早上7点多跑到公司去，晚上零点左右，打的把我的组员都送回家然后我自己再回家，
因为只有我可以报销出租车费……
就这样的劳动强度，我坚持了1个月。
因为我这么的拼命，我项目里的组员也都愿意跟我一起加班，
其实他们完全可以不加，因为我们公司不给他们加班费的……
完全出于人道救助精神，即使住得很远的人都愿意主动帮我分担一些。
以至于，我在项目结束后聚餐的时候，差点哭出来……
这个项目结束后，我的领导对我说，
你还不错……
呵呵。
紧接着的一次国外培训的机会，
我的领导力排众议，让我去。
反对的人的理由是，我太小了，
我的领导说，这小孩有潜质，让她试试看，她如果不行我肯定给你们道歉。
这个事情他没有跟我说过，
我是通过别人的嘴听到的，听到的时候感动得一塌糊涂……
我临出发的时候，
他对我说，别丢我的脸，你又不聪明，多花点精力……
我觉得，从毕业以来，这一路，走的都很顺畅，
以至于我觉得不真实，
还记得我曾经说过的么，
你的努力别怕别人看不到，
也千万别怕自己吃亏，
你的吃亏，别人也看得到。
别计较太多，别抱怨太多，
你的计较和抱怨，别人同样看得到，
你的优点，也许一天两天，
别人看不出来，也感受不到，
但是路遥知马力，
1年2年，只要你坚持，别放弃你最初的执著，
你身边的人一定能感受得到，
这个过程，也许，就是积累机会的过程吧！
上班很无聊吧，
再无聊，也别放弃你的执著，一定一定。
没有一个完全的社会，游戏规则适用于所有人的，当规则不适合于自己的时候，你当然可以坚持自己的理想，就像我们伟大的诸如马克思之类的先驱们，改造这个社会。
不过，我很俗，我只能屈服，呵呵，我是个普通人，过好我的小日子，我就很满足了，不知道你觉得呢？我当然也乐于见到一个伟大的时代的先驱诞生，呵呵。
事实上，我个人觉得，考试是中国现今比较公平的规则了。
你设想一下如果没有考试，穷人家的小孩还会有机会读名牌大学么？
不过千万别被我说的话束缚了思路，我也非常乐于看到我们同挤的学生发明一个代替考试的规则，真的！
俗话说，血液，是女性美容最重要的物质基础。市面上各式各样的化妆品虽然可以暂时为你“遮丑”，但现代追求内外兼美的女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。让我们这个秋冬做个红颜美人吧！
小测试：你是否需要补血？
首先我们来做一个小测试。请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项：
1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。
2、时常有头晕眼花的情况发生。
3、最近一段时间经常心悸。
4、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。
5、经常会有手足发麻的情况发生。
6、月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你补血乃当务之急！
红颜美人冬日补血良方
美丽容颜是可以调理出来的，只要各位女性同胞关注自己，注意调养、补血活血。只要记住以下几个小绝招，美丽容颜将伴随你这个干燥的秋冬。
Tip1：中药调养
常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成药膳。中药调养方面，由红枣等补血良品所熬成的邓老“补血茶”实为秋冬补血的佳品，同时邓老所创的“八段锦”也是运动保养的好选择。
Tip2：饮食调养
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
Tip3：运动养生
运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息与保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。
你曾到医院做过哪种贫血项目检查？
血常规骨髓病理活检骨髓细胞分析
血液生化检查其他从未到医院检查过
你会更倾向于选择以下哪些食品来补血呢？
阿胶红枣红糖莲子桂圆猪肝
黄鳝乌鸡鸡蛋菠菜黑色类食物其他
1、只吃红枣可以补血效果甚微
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
2、专家强调补血保健品不能代替贫血治疗
贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。
3、红糖无补血功效
民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
专家表示，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进收缩，排出产后宫腔内淤血，促使早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。
专家提醒，产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。
可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。
花旗杞子煲什锦
原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
药材：花旗参、枸杞子
调料：盐、味精、鸡精
做法：
1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。
贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品!
冬虫夏草炖甲鱼
原料：野生甲鱼
药材：上等冬虫夏草
调料：盐、味精
做法：
1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。
2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品!据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢!
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来，就可以去黑头了。这是很多人都说好的方法。
一、盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了
二、用珍珠粉去黑头
1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉
2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状
3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上
4.用面部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可
5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。(想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。)
三、蛋清去黑头
1.准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好
2.打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用
3.将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上
4.静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下
四、鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法。
五、盐
1.洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩
2.过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净
3.注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
4.建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
六、米饭每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
七、BB油
卸装油的成分一般有3种：
1.植物油最佳——植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油
2.矿物油次之——婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效
3.合成脂最差
八、啤酒收毛孔
啤酒喝多了对皮肤没好处，可是换个方式利用啤酒却有护肤的功效呢，取一只干净的小碗，倒入啤酒。将化妆棉浸入啤酒约3分钟。取出化妆棉，微拧后敷在脸上(或鼻子上)，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。我用LG的啤酒试过两次，嘿嘿，效果蛮不错!皮肤变得紧致了，毛孔也缩小些了。我查了下资料，啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。但是需要坚持哦，第二天看起来效果就没刚做完的那么好了，所以给3颗心啦!
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夏季护肤注意
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炎炎夏日，烈日当头，阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。
清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疗肿等。加上气温过高，皮肤可能出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季，保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
注意防晒
炎炎夏日，烈日当头，阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响很大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
补充水分
由于夏日温度升高。皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1—2次，以保持皮肤的白皙润泽。
保健！常吃藕补气养颜又祛痘
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中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤;白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳;麻花藕呈粉红色，外表粗糙，淀粉多，熟食为宜。
藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳：
鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。
甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用，特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。
为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时，为了避免变黑，最好不要用生铁锅炒，且边炒边加少许清水，这样炒出的藕丝就会洁白如玉。
今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。在国外，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?
1、面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7到9小时。这几天觉得皮肤干燥，脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4、增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
5、常做体操，消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
行经期间，饮食上还应注意以下几点：
1、忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。
女白领月经紊乱祸起空调？
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温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。
症状：空调房内寒从脚入
在成都某外企担任翻译的市民陈小姐，长期穿着职业裙装。由于长期待在空调开放的办公室内，小腿一直感觉寒意直逼。专家认为，人体能够对温度进行自发调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。中医认为，寒气侵入人体主要通过背部、皮肤、脚底3个途径，从脚上侵入又是通过脚上的肾经，而“掌管”女性月经的冲、润二脉正连接着肾经，因此女性，尤其是年轻女性长时间待在温度过低的空调房里，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
原因：病菌和病毒肆虐
女性体质原本就不如男性，对外界温度变化的适应能力较男性差，如果从高温的室外一下进入温度相对较低的室内，强烈的温差极易破坏人体自身的调节功能，导致“空调病”的发生，出现注意力不集中，头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮肤干燥、下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛等症状，甚至出现月经不调、痛经等症状。另外，与男性相比，女性工作时外出的机会相对较少，大部分时间都在室内办公。有空调的房间里，气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动，这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应，削弱了人体对空气中病菌、过敏原的防护。同时，空调房间干燥而又温度适宜，病菌和病毒易于在空气中生存，宜引发多种疾病。
防范：白领女性可穿袜子
常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。对女性朋友而言在使用空调时，除了要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低（室温宜保持在24℃～25℃左右）、避免室内外温差过大（室内外温差不可超过7℃）、定期清洗空调、避免冷风直吹、多进行户外活动外，特别注意的是要选择合适的衣物，应尽量选择吸汗的棉质面料衣服。对于青睐吊带装的女士，盛夏最好随身带一件薄外套，进入有空调的房间内及时把外套披上，这是因为吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁祸首”。对于酷爱穿短裙的朋友，不妨在办公室里备条浴巾或毛巾，长时间伏案工作时将其放在腿部，以防腿部着凉，日久诱发关节炎。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，这样会阻碍血液循环，加重症状。对于长时间伏案工作的人，应每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。
天秤座
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